"앉았다 일어날 때 '핑' 도세요?" 제가 철분제 유목민 생활 청산한 찐 후기 (변비 없는 철분제)
안녕하세요! 오늘은 계단을 조금만 올라도 숨이 차고, 앉았다 일어설 때마다 세상이 '핑' 도는 경험을 해보신 분들이라면 반드시 주목해야 할 이야기를 가져왔습니다. 저는 이게 그저 저질 체력 탓인 줄로만 알았습니다. '운동 부족인가 보다', '요즘 좀 피곤해서 그렇겠지' 하고 넘기기 일쑤였죠. 하지만 증상은 점점 제 일상을 파고들었습니다. 아침에 일어나도 개운하지 않은 건 기본이고, 오후만 되면 집중력이 바닥나서 멍하니 모니터만 바라보는 시간이 늘어났습니다. 사람들이 "어디 아파? 얼굴이 하얗게 질렸어"라고 말할 때마다 '아닌데?'라고 대답하면서도 속으로는 덜컥 겁이 났습니다. 특히 손톱 끝이 잘 갈라지고, 이유 없이 얼음이 계속 먹고 싶은 이상한 식욕까지 생겨났죠. 1. 첫 번째 실패: 변비라는 무서운 복병을 만나다 '이건 아니다' 싶어 찾아간 병원에서, 저는 '철 결핍성 빈혈'이라는 진단을 받았습니다. 혈액 속 산소 운반책인 헤모글로빈 수치가 정상보다 한참 낮다는 것이었죠. 제 몸이 만성적인 '산소 부족' 상태였으니, 피곤하고 어지러웠던 건 너무나 당연한 결과였습니다. 의사 선생님은 당장 철분제를 복용하라고 권했고, 저는 처방받은 철분제를 꾸준히 먹기 시작했습니다. 어지럼증이 조금 나아지는가 싶었지만, 곧이어 상상도 못 한 무서운 복병이 나타났습니다. 바로 '변비'였습니다. 화장실에 가는 것 자체가 고통이 될 정도로 심각한 변비를 겪게 된 것입니다. 어지럼증을 해결하려다 더 큰 고통을 얻은 셈이었죠. 결국 저는 의사 선생님께 처방받은 철분제를 중단할 수밖에 없었고, '빈혈과 변비는 함께 갈 수밖에 없는 운명인가' 하는 절망적인 생각에 빠졌습니다. 2. '헴철' vs '비헴철', 그리고 '비스글리시네이트'라는 희망 그렇게 철분제 복용을 포기하고, 빈혈에 좋다는 소고기나 시금...